(ZEROX x Quarantine)
"TABATA"一首歌时间瘦身！
疫情隔离期间是否因为没得到健身房运动而开始变得怠惰，Zerox Tabata卷土重来陪伴你进行每个星期的训练，让大家拥有更好的抵抗力对抗疫情！
这次训练我们针对在下半身，在动作时切记保持身体稳定，避免失去重心。因为粉丝们的要求，我们把热身放在影片的最前头，大家有什么意见都可以向我们表达哦！
敬请期待我们接下来每个星期2和星期5为大家带来的运动！
Workout:
1)High knee
2)Squat Jump
3)Jumping Jack
4)Sumo Squat
5)Kick Butt
6)Side Lunges
7)Standing Crunches
8)Curtsy Lunges
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